Масляный массаж ступней

Читать в источнике

0 коммент.

Автор: anhen на 04:41

Китайский массаж для улучшения сна

Сон – это физиологическая потребность организма человека для восполнения своих жизненных функций.  Во время этого процесса  организм не перестает функционировать, он работает как часы. Каждая стадия сна отвечает за определенные процессы в организме. Так за то время пока человек спит, его мозг перерабатывает всю информацию, полученную за день, закрепляет ее в памяти, восстанавливается поток энергии ци и крови, сосуды расширяются, давление нормализуется.

В традиционной китайской медицине существует практика китайской гимнастики для сна. Врачи рекомендуют делать ее за 10 минут до сна. Это помогает организму улучшить функцию сна, снять умственное и нервное напряжение.  Данные упражнения состоят из 11 пунктов.

0 коммент.

Автор: anhen на 03:34

Китайский массаж головы

Упражнения Цигун для мозга  предлагают профилактические упражнения, массажи для головы без других технических вмешательств. Это определенный вид гимнастики, который способен избавить от головной боли, восполнить энергию всего организма, стимулирует приток крови и ци к нейронам головного мозга. 
Данные упражнения для мозга были разработаны  еще мудрецом Лао-цзы. Он жил в древнем Китае, в  период  с 770 по 460 гг. до н. э., являлся основоположником учений даосизма.

0 коммент.

Автор: anhen на 03:20

Тайский массаж

0 коммент.

Автор: anhen на 06:12

Ледяной массаж лица

Для того, чтобы избавиться от морщин, многие врачи-косметологи рекомендуют при умывании чередовать холодную и горячую воду ( но данная процедура не рекомендуется для жирного типа кожи). Очень полезно протирать кожу кубиками льда, приготовленными либо из чистой минеральной воды, либо из настоев трав. Особенно благотворны данные процедуры для вялой и морщинистой кожи лица и шеи.

0 коммент.

Автор: anhen на 02:48

Аюрведический самомассаж

В идеале самомас­саж должен производиться ежедневно перед теплой ванной рано утром. Но можно это делать и вечером. В любом случае у вас должно быть не менее  двадцати минут на отдых перед возобновлением обычной активности.

Проводите самомассаж так часто, как можете. Пусть это будет хотя бы один раз в неделю. Если вы не може­те позволить себе массаж всего тела, то, по крайней мере, мас­сируйте себе стопы ежедневно и голову каждые три дня. Вы очень быстро ощутите эффект.

0 коммент.

Автор: anhen на 02:38